wingwave®

wingwave ist ein einzigartige Kurzzeit-Coaching, welches in nur wenigen Sitzungen zu spürbarer Steigerung von Leistung, Kreativität und Mentalfitness führt. Durch wingwave wird Leistungsstress rasch abgebaut, Blockaden lösen sich auf und festgesetzte Verhaltensmuster transformieren sich.

Erreicht wird dieser Ressourcen-Effekt durch eine einfach erscheinende Grundintervention: das Erzeugen von «wachen» REM-Phasen (Rapid Eye Movement), welche wir Menschen sonst nur im nächtlichen Traumschlaf durchlaufen. Dabei führe ich mit schnellen Handbewegungen deinen Blick horizontal hin und her.
Die Gehirnforschung hat nachgewiesen, dass diese wachen Augenbewegungen, deutlich stresslindernde Reaktionen in verschiedenen Gehirnarealen auslösen. Sie aktivieren den präfrontalen Cortex im Großhirn und verbessern so die Vernetzungsleistung – genannt Konnektivität – zwischen den Gehirnhälften und verschiedenen Gehirnarealen. Die «Motion» der Augen ist also ein wirkungsvoller Auslöser für positive „waves».

Mit dem Myostatiktest, als besonders gut beforschtes Muskelfeedback-Instrument, wird vorher das genaue Thema bestimmt und nachher die Wirksamkeit der Intervention überprüft.

Anwendungsbereiche

wingwave-Coaching kann in jedem Bereiche, bei jedem Thema, wo rasche und effektive Veränderung gewünscht ist, eingesetzt werden (seien es Prüfungsängste und Blockaden, Leistungssport, Essstörungen, Phobien, Traumata).

Ablauf

  1. In einem ausführlichen Gespräch erarbeiten wir gemeinsam dein Thema.
  2. Anhand des Myostatiktests bestimmen wir dein dich belastendes Thema punktgenau.
  3. Du stufst die Intensität deines Themas auf einer Skala ein (auftretende Sinneseindrücke und Körperempfindungen werden beschrieben und eingeordnet).
  4. Neuverarbeitung: Die verarbeitende Phase ist das zentrale Element, daher konzentrierst du dich auf dein Thema oder dein schwieriges Erlebnis (z.B. Prüfungsangst, Autounfall). Alle visuellen Eindrücke, Gefühle und Wahrnehmungen werden zugelassen und ausgesprochen. Nun leite ich deine Augen an, meiner schnellen Führung zu folgen. Auch wenn die Funktionsweise noch nicht vollständig erforscht ist, weiss man heute, dass die Augenbewegungen für die Informationsverarbeitung zuständig sind. Bei wingwave wird dieser Prozess genutzt. Statt im traumatischen Zustand von damals gefangen zu sein («ich falle durch die Prüfung», «ich sterbe an der Unfallstelle»), erfährst du nach mehrmaliger Stimulation eine positive Kognition («ich absolviere erfolgreich», «ich habe den Unfall überlebt»). Die neue Erinnerung wird in das bestehende Informationssystem integriert
  5. Verankerung: Die positive Kognition («ich absolviere erfolgreich», «ich habe den Unfall überlebt») wird wiederholt. Erneut folgst du meinen geführten Handbewegungen mit deinen Augen.
  6. Du skalierst deine Befindlichkeit.
  7. Wiederum hilft uns der Myostatiktest zu erkunden, ob dein Thema noch Anspannung erzeugt. Ist der Körper ganz entspannt, wurde die neue positive Erkenntnis korrekt verarbeitet und gespeichert.
  8. Follow-up: In einer neuen Sitzung schauen wir gemeinsam, ob die positive Änderung stabil geblieben ist. Danach können wir auf Wunsch ein neues Thema angehen.

wingwave bezieht sich auf folgende Coaching-Bereiche:

  1. Regulation von Leistungsstress
    (PSI = Performance Stress Imprinting)
    Effektiver Stressausgleich bei z.B.: sozialen Spannungsfeldern im Team oder mit Kunden, Rampenlicht-Stress, Nackenschlägen auf dem Weg zum Ziel, Flugangst oder bei körperlichem Stress wie z.B. Schlafmangel. Sie fühlen sich durch die rasche Stabilisierung Ihrer inneren Balance schnell wieder energievoll, innerlich ruhig und konfliktstark.
  2. Ressourcen-Coaching
    Hier setzen wir die Interventionen für Erfolgsthemen wie Kreativitätssteigerung, Selbstbild-Coaching, überzeugende Ausstrahlung, positive Selbstmotivation, die Stärkung des inneren Teams, Ziel-Visualisierung und für die mentale Vorbereitung auf die Spitzenleistung ein – wie beispielsweise einen wichtigen Auftritt oder Sportwettkämpfe (in vivo-Coaching).
  3. Belief-Coaching
    Leistungseinschränkende Glaubenssätze werden bewusst gemacht und in Ressource-Beliefs verwandelt. Von besonderer Bedeutung ist hier das Auffinden von Euphorie-Fallen im subjektiven Erleben, welche langfristig die innere Welt allzu erschütterbar machen könnten. Das Ziel ist eine emotional stabile Belief-Basis und persönliche Glaubenssätze, die auch anspruchsvollen mentalen Belastungen standhalten.

Was ist wingwave? | wingwave.com

Was ist wingwave? |wingwave.com (Erklärvideo)

wingwave-Coaching ist keine Psychotherapie und kann eine solche nicht ersetzen.