Coaching

Coaching for more ist das Coaching, welches dich weiter bringt!

Empathisch begleite und unterstütze ich dich in deinem Prozess – zusammen bringen wir Licht und Klarheit in Situationen, finden Lösungen, öffnen Horizonte, schaffen Visionen.

Coaching for more hebt sich von anderen Coaching-Richtungen ab, in dem es dich auf allen Ebenen deines menschlichen Seins wahrnimmt (Körper, Geist, Gefühl, Seele, Beziehungen und Systeme).

Coaching for more ist dein erster Schritt zu deinem besseren Ich, deine Investition in eine bessere Zukunft.

Lass uns starten.

Stress- und Resilienzcoaching

Fühlst du dich oft ausgelaugt, fremdgesteuert und ständig am Rennen?
Merkst du, dass du seit langer Zeit über deine persönlichen Grenzen gehst und dich immer wieder neu zu Leistung antreibst, obwohl die Anzeichen deutlich sind?
Fällt es dir schwer Aufgaben zu delegieren und du übernimmst ständig mehr, als gut für dich ist?
Willst du es allen recht machen?
Erlaubst du dir selber keine Fehler und stellst an dich und deine Leistung den Anspruch der Perfektion?
Hast du Mühe einzuschlafen oder du erwachst und findest die Ruhe nicht mehr?
Fühlst du dich getrieben, rastlos und angespannt?
Reagierst du zunehmend gereizt und aggressiv in deinem privaten, wie auch beruflichen Umfeld?

DU KANNST DIES ÄNDERN!

Ich unterstütze dich im 1:1 Coaching in genau diesen Themen. Gemeinsam reflektieren wir deine Denk- und Handlungsmuster und erkennen, was deinem Wohl nicht zuträglich ist. Zusammen erarbeiten wir Bewältigungsstrategien und stärken deine Resilienz, damit du auch in extrem herausfordernden Lebenssituationen gesund bleibst, deine inneres Gleichgewicht zurück erhältst oder gar gestärkt aus einer enorm belasteten Lebenssituation hervorgehen kannst.

Sei du die Veränderung die du dir seit langem wünschst. Ruf mich an.

wingwave®

Steht eine wichtige Prüfung an und du fragst dich, wie du deinen inneren Stress, deine Prüfungsangst überwinden kannst?
Hattest du einen Unfall und die traumatischen Erinnerungen kommen immer wieder hoch und blockieren dich?
Gibt es dieses Erlebnis, über das du schon so lange schweigst?
Quält dich Angst vor einer öffentlichen Rede, einem Auftritt?
Leidest du unter Stress, Schweissausbrüchen, zwanghaftem Verhalten?
Meidest Du den Fahrstuhl, ÖV oder anderes, welches in dir eine Beklemmung auslöst?
Schränken dich ständig kreisenden Gedanken über Essen und Ernährung ein?

Dann ist wingwave genau das richtige für dich – es ist eine einzigartige und wirksame Coaching-Methode, um Blockaden zu lösen, frei zu setzen und Spitzenleistungen zu erzielen.
wingwave wurde von Diplom-Psychologen entwickelt und mehrfach durch wissenschaftliche Studien bestätigt (ISO-Zertifizierung).
wingwave ist vielleicht besser bekannt als EMDR: durch rasche, geführte Augenbewegungen, wird laut Gehirnforschung, eine deutlich stresslindernde Reaktion in verschiedenen Gehirnarealen ausgelöst.
Dank diesem Kurzzeit-Coaching sind Erfolge schnell sichtbar:
negativ belastete Erlebnisse können im Hirn richtig abgelegt und verarbeitet werden, Ängste, Blockaden können dank wingwave aufgelöst werden. Du überwindest mentale Hürden und erzielst Spitzenleistung. Absolut toll und wirkungsvoll!
Probier es aus – ich freu mich auf deinen Anruf.

Persönlichkeits- und Lifecoaching

Hast du oft das Gefühl, dass das Leben so dahin fliesst?
Fragst du dich manchmal ob das schon alles war?
Liegt eine schmerzliche Trennung hinter dir, tiefe Verletzungen und Vertrauensverlust holen dich immer wieder ein?
Fühlst du dich in einer unglücklichen Beziehung gefangen?
Behandelt dich dein Vorgesetzter nicht mit dem nötigen Respekt und Wohlwollen?
Fühlst du dich trotz Freunden oft alleine und unverstanden?
Hast du Träume, die du gerne verwirklichen möchtest?

Als Fachperson für Persönlichkeitsentwicklungs-Prozesse, begleite ich dich durch emotionale Themen und Krisensituationen. Zusammen schaffen wir mehr Wohlwollen dir selber gegenüber. Du erreichst mehr Klarheit und Fokussiertheit in Themen, die dich immer wieder einholen und du gehst deinen Weg zielgerichtet und mit mehr Leichtigkeit.
Respektvoll und achtsam begleite ich deinen Prozess in Form der integral-psychologischen Prozessbegleitung.

Integrales Coaching

Bewertungsfrei begleite ich dich, dein Potential zu erkennen und zu entfalten. Wir lösen Blockaden, du findest zu klaren Entscheidungen und kommst in deine volle Schöpferkraft. In diesem Prozess arbeite ich ganzheitlich und nehme dich auf all deinen Ebenen wahr.

Was kann ich von einem Coaching erwarten?

Wertschätzung, Vertrauen, Wertfreiheit:  wir arbeiten gemeinsam, empathisch und unterstützend zusammen

Klare Zielfindung:  jede Sitzung hat ein klar definiertes Ziel, welches wir fokussieren

Ressourcen – deine Stärken:  dein Wissen, deine Erfahrung, deine Fähigkeiten und Stärken sind da, um genutzt zu werden

Individualität:  jedes Coaching ist individuell und auf dich, deine Bedürfnisse und deine Persönlichkeit abgestimmt

Reflexion:  die Frage, das wichtigste und wertvollste Instrument meiner Arbeit – du reflektierst dich, dein Verhalten und Situationen und gelangst so zu deiner für dich individuellen Lösung

Progress:  durch Zuhören, Empathie, gezielte Fragen und Aktivierung von Ressourcen, geschieht Wachstum und Vorwärtskommen